西是人们在生活中最喜欢的一种绿色,它的营养丰富,口感诱人。西兰花的家常做法很多,但是小编今天为大家推荐的这种西兰花的家常做法却是最简单,并且味道最诱人的一个。如果你也喜欢吃西兰花就和小编学一手吧。

1、把鸡蛋磕入碗中,然后用筷子快带的搅拌,直到蛋液出现汽泡,在搅拌的过程中可以加入少量清水。

4.加入姜蒜末炒香,放入郫县豆瓣酱,炒出红油

西兰花家常做法的材料

西兰花家常做法的材料只需要一个西兰花和一头以及少量的盐和食用油。

4、把炒锅中放油,然后加热,等油温升至八成时,就可以把打好的蛋液倒入锅中,快速的翻炒,等鸡蛋成形时就可以出锅。

西兰花,大蒜,盐,食用油

【皇家娱乐游戏】菠菜炒鸡蛋的做法步骤 。西兰花家常做法的优点

这种西兰花的家常做法也叫蒜香西兰花中,它最大的优点就是色泽碧绿诱人,而且保持了西兰花的原汁原味。再就是它用的油量很少,也没淀粉加入,是一款低热量高营养的特色菜品。

原创:果蔬百科

菠菜炒鸡蛋最重要材料就是菠菜四百克,鸡蛋三个,然后再准备一点蒜泥、盐和食用油就可以了。

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西兰花的家常做法

皇家娱乐游戏,菠菜炒鸡蛋的制作步骤

临出锅前,放盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

西兰花家常做法步骤

1、先把西兰花用刀处理成一朵朵的小块,把蒜去皮洗净后做成蒜末。

2、把锅中放水加热到八十度左右,然后就直接放入西兰花,大约在一分半钟的时候,就可以捞出来备用了。

3、把捞出的西兰花要过一下冷水,这样能保持西兰花的颜色,同时也能清除掉它的内部杂质。

4、把炒锅中放入适量的食用油,然后加热,等油温达到九成热时,放入蒜末,然后炒出香气,再把处理好的西兰花加入翻炒,最后加入适量的食盐,再翻炒几下就可以出锅了。

2、把菠菜去除根部,然后洗净,切成六厘米左右的长段,然后备用。

做法:

3、把锅放在火上,加入水烧开,等水沸腾以后加入切好的菠菜段焯一下,时间不能超过一分钟,然后捞出过凉水。

热锅热油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出。

菠菜炒鸡蛋的做法步骤菠菜炒鸡蛋的备料

黄瓜洗净切片。木耳泡发去蒂洗净。葱切成葱花。

6、最后关火,然后把准备好的蒜末放入到锅中,拌两下,就可以出锅装盘了。

5.再加入豆豉、高汤,豆腐下锅,加入一点料酒、酱油增色

菠菜炒鸡蛋是一道既营养又美味的家常菜品,不但能补充大量的铁质,同时也可以为人体提供充足的蛋白质,但是怎样做出的菠菜炒鸡蛋才好吃呢?小编告诉你,只要把按下面菠菜炒鸡蛋的做法步骤去做,肯定能的做出诱人美味的菠萝炒鸡蛋。

6.小火煮5分钟左右勾芡后,淋点明油,等油浮上来

菠菜炒鸡蛋的做法步骤菠菜炒鸡蛋是一道既营养又美味的家常菜品,不但能补充大量的铁质,同时也可以为人体提供充足的蛋白质,但是怎样做出的菠菜炒鸡蛋才好吃呢?小编告诉你,只要把按下面菠菜炒鸡蛋的做法步骤去做,肯定能的做出诱人美味的菠萝炒鸡蛋。菠菜炒

鸡蛋打入碗内,在鸡蛋里面加一点点料酒、水、一点点盐,然后顺着一个方向将鸡蛋搅匀,这样搅出来的鸡蛋口感更好。

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1.将猪肉馅用料酒腌制十分钟备用

5、锅中放油,然后加热,等油温升高后,大火加入处理好的菠菜,快速翻动半分钟,然后加入炒好的鸡蛋,再翻炒两下。

材料

黄瓜木耳炒鸡蛋

3、麻婆豆腐

4.放入腌好的猪肉丝炒至颜色变白,再加入青椒丝快炒

8.最后撒上葱花,炒匀即可起锅装盘

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做法

做法:

3.锅中加入2大匙沙拉油,爆香蒜末、辣椒片

3.炒锅上火加少许油,下肉馅儿,炒至肉变色

1.将蒜苗切小段,姜、蒜切成细末,猪肉剁馅

2、锅内放油,加少许白糖慢慢烧热至糖变红。

蒜蓉西兰花

食材:鸡块,土豆,花生油,白糖,料酒,老抽,生抽,胡椒粉,葱,姜,蒜

4.用小火慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出

二、鸡块烧土豆

2.茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒

做法

食材:紫皮茄子2个、猪肉1小块、食盐、蒜、白糖、鸡精少许、料酒、豆瓣酱1大匙、小葱、生抽

西红柿炒蛋

5.再加入红萝卜丝,木耳丝及所有调味料,炒匀即可

材料

5.加锅盖焖制十分钟后,再开大火收干汤汁,即可出锅装盘,撒上香菜叶

1.先将新鲜的鱼去鳞去鳃,去内脏(鲤鱼还要去除背部腥线),清洗干净,滤干表皮水分备用。葱切成葱花,姜切片,蒜切碎,香菜切碎,干红辣椒切段,都备好。

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食材:嫩豆腐1块、猪肉200g、豆豉少许、蒜苗、姜末、蒜末、料酒、酱油、郫县辣豆瓣酱少许、淀粉水

5.锅中放少许的油,下腌好的肉馅,小火翻炒散开

糖醋排骨

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锅内放适量食用油,待油热,倒入鸡蛋液,翻炒成块。然后盛出炒好的鸡蛋花备用。

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2.用刀再清洗干净的鱼身上斜划一些刀口,划深一些但别划断了。然后在鱼身上抹一层薄薄的盐腌制一会。

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出锅之前放盐调味,翻炒均匀即可出锅。

材料

食材:猪肉丝150克、青椒丝60克、红萝卜丝20克、木耳丝40克、辣椒片10克、蒜末10克、盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、香油少许、酱油1/2小匙、太白粉1/2小匙、米酒1小匙

3.炒锅里放入适量的食用油,烧热后下腌好的鱼,小火慢慢煎,不要轻易翻炒,煎好一面再翻面煎,煎到两面金黄,将鱼盛出备用。

鱼1条(今天我选择的的是鲤鱼,其它鱼做法也一样),蒜,葱,姜,花椒粒,干红辣椒,香菜,生抽,糖,盐,食用油

做法:

2.将红萝卜丝、木耳丝放入滚水中汆烫约1分钟,再捞起沥干

4、加水,大火烧开后转小火慢慢炖至软烂,汤汁收浓入味,撒上葱花即可。

西红柿,鸡蛋,盐,葱花,食用油

1.猪肉丝加入所有腌料腌渍约10分钟

6.放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味,下炒过的茄子

7.出锅装盘后撒上蒜苗即可

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鸡蛋打在碗里加盐打匀,西红柿洗净切块,葱切成葱花,备好。

3、放入鸡块翻炒上色,加入胡椒粉、酱油炒匀,放入土豆块、姜蒜末翻炒。

做法:

鸡蛋,黄瓜,黑木耳,葱,食用油,盐,料酒

三、家常红烧鱼

1、把排骨同葱段,姜片一起放入锅中加水,煮开。为了去腥味去血水。

做法

再次热锅倒油,葱花儿爆锅,放木耳进去翻炒一分钟,之后放炒好的鸡蛋,最后放切好的黄瓜,翻炒均匀。

材料

2、青椒炒肉丝

锅内加少许食用油,待油热倒入西红柿块,加盐翻炒一分钟,再加入炒好的鸡蛋花,翻炒均匀。

2、排骨捞出后,沥干水分。锅中加油,放入排骨翻炒,直到排骨微微泛黄,边边微焦。

烧一锅水,待水开后将西兰花放入开水中焯烫,待西兰花变成翠绿色之后,捞出再过一遍凉水。捞出之后沥干。

4、文火慢慢来就可以了,把汁收干就可以出锅啦。加点儿芝麻更香哦。

做法

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1、肉末茄子

3、调配酱汁:按照1:2:3:4:5的比例调配,依次是:料酒,酱油,醋,糖,水。只要能没过锅中的排骨就好。

然后出锅装盘,撒上葱花即可。

3.炒锅内拭去水分,坐于火上,放入切好的茄子

西兰花掰好,洗净,梗可以切片,用盐水浸泡一会,然后捞出备用。剥好大蒜,切成蒜末备用。

4.锅内留底油,放入蒜末、葱、姜片、花椒、红尖椒爆香,然后放入煎好的鱼,再淋入少许生抽,加点糖,加入半碗开水,大火烧开后转小火。

7.与肉馅一起再次翻炒,调生抽和料酒,调白糖和鸡精炒匀

2.豆腐切成小块过水漏勺沥水备用

做法:

热锅倒入适量食用油,下蒜末爆香,放西兰花翻炒一分钟左右。

食材:葱两小段,姜两片,料酒,酱油,醋,白糖,排骨

1、鸡块洗净控干水分,土豆切滚刀块,葱姜蒜切末。

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